Пять мифов о курении

Фото: m.orb.ru

                                                           

МИФ 1: Если я брошу курить, то обязательно пополнею.
Правда: Это широко распространенное заблуждение, объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье и аппетит. В частности, у него восстанавливается вкусовая чувствительность, и первое время многие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что многие полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса.
Таким образом, не курение, а спорт помогают человеку быть и оставаться красивым и стройным. Курение портит аппетит и способствует возникновению гастрита, а порой и язве желудка. Стройность благодаря курению слишком дорого обходится.

МИФ 2: У меня нет силы воли бросить курить.
Правда: Не все добиваются успеха сразу, но многие люди после нескольких попыток все-таки справляются с вредной привычкой. Никогда не стоит разочаровываться - с каждой новой попыткой шансы бросить курить только увеличиваются.

МИФ 3: Я курю только сигареты с низким содержанием никотина, поэтому я не нуждаюсь в прекращении курения.
Правда: Не существует безопасной сигареты. Многие курильщики затягиваются часто и более глубоко, чтобы компенсировать низкое содержание никотина в сигаретах.

МИФ 4: Когда я курю, то выгляжу современным и независимым.
Правда: В наше время во всех цивилизованных странах считается модным, если молодой человек выглядит спортивным, стройным и не курит. Чего только не делают иностранные табачные кампании, чтобы заманить молодежь в ряды курильщиков - всячески рекламируют свою продукцию, финансируют спортивные международные соревнования, например автогонки, но с каждым годом все больше и больше людей понимают несовместимость курения со спортом и хорошим здоровьем. Курение в присутствии других рассматривается как дурной тон, результат плохого воспитания.

МИФ 5: Курение успокаивает нервы.
Правда: Прежде всего эффект достигается за счет прямого тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик не только попусту расходует резервы своего организма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса - отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты.
 

Последние новости Оренбургской области по теме:
Пять мифов о курении

- Орск
Оренбургский областной центр медицинской профилактики запускает информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья».
18:12 04.06.2018 Орская Газета
Пять мифов о курении - Администрация Кувандыкского района
Пять мифов о курении - Кувандык
                               МИФ 1: Если я брошу курить, то обязательно пополнею.
08:51 04.06.2018 Администрация Кувандыкского района
 
По теме
Сигареты - Oren.ru Оренбургский областной центр медицинской профилактики запустил в регионе информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья», одна из просветительских акций которого была посвящена борьбе с курением.
06.06.2018
 
Жилищное строительство в Кувандыкском городском округе в январе - июле 2018 года - Кувандыкский городской округ                   В январе – июле 2018 года на территории Кувандыкского городского округа за счет всех источников финансирования введено в действие 98 квартир общей площадью 6249 кв.
21.08.2018 Кувандыкский городской округ
Основные показатели автомобильного транспорта за январь - июль 2018 года - Кувандыкский городской округ                                          За январь - июль 2018 года автомобильным транспортом организаций, не относящихся к субъектам малого предпринимательства, перевезено 42,9 тыс.тонн грузов с грузооборотом 2651,6 тыс.
21.08.2018 Кувандыкский городской округ
31 августа на площадке по адресу: ул. Советская, 31 ("Атриум") состоится выставка-продажа товаров местных товаропроизводителей.
21.08.2018 Администрация г. Оренбург
В шестом микрорайоне полным ходом идет строительство тротуара на улице Энтузиастов.
20.08.2018 Орская Газета
Работа по переходу на новые правила сбора и утилизации твердых коммунальных отходов началась уже давно, сразу после подписания соответствующего федерального закона, и сейчас она подходит к завершению.
19.08.2018 Орская Газета
Состояние дороги во дворе домов на четной стороне улицы Пацаева давно было причиной недовольства местных жителей.
19.08.2018 Орская Газета
В Абдулинском районе местный житель подозревается в изнасиловании своей знакомой - Следственный комитет фото из открытых источников Следственными органами следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области возбуждено уголовное дело в отношении ранее неоднократно судимого 51-летн
21.08.2018 Следственный комитет
Год культуры безопасности: соблюдайте требования пожарной безопасности и обучайте правилам своих детей! - МЧС Оренбургской области На территории Оренбургской области с начала текущего года произошло 1 172 пожара, на которых погиб 81 человек и 109 человек получили травмы различной степени тяжести.
21.08.2018 МЧС Оренбургской области
В Оренбурге по подозрению в совершении убийства задержан местный житель - Следственный комитет фото из открытых источников Следственными органами следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области по факту обнаружения тела 37-летнего жителя города Оренбурга возбуждено у
21.08.2018 Следственный комитет
В Орске значительно сократилось количество убийств. По итогам первого полугодия 2018 года их оказалось вдвое меньше, чем годом ранее.
20.08.2018 Орская Газета
Участники «Академии танцев» приглашают на отчетный концерт - Департамент молодежной политики 21 августа в 20:00 на базе оренбургского оздоровительного центра детей и молодежи «Янтарь» состоится отчетный концерт участников профильной лагерной смены «Академия танцев».
21.08.2018 Департамент молодежной политики
В субботу впервые в Орске прошел Всероссийский фестиваль уличного кино. Он широко анонсировался, но внезапно потерял большую часть зрителей из-за не по-августовски холодного дня.
20.08.2018 Орская хроника
Площадь Кирилова стала местом проведения дня Старого города. Третий год подряд в августе здесь собираются жители от мала до велика, чтобы отметить приближающую годовщину со дня основания Орска.
20.08.2018 Орская хроника
Определились победители турнира по футболу - Министерство спорта и туризма   Завершился XII открытый турнир Сорочинского городского округа по футболу среди мужских команд памяти Владимира Ивановича Иванова, с именем которого связано развитие футбола в городе Сорочинске в 70-ые годы.
21.08.2018 Министерство спорта и туризма
ФК "Оренбург 2002" стал обладателем кубка Оренбургской области и финалистом розыгрыша кубка города Оренбурга по футболу - Администрация г. Оренбург Во второй финальной игре кубка Оренбургской области по футболу среди команд КФК, прошедшей накануне на стадионе "Газовик" пос.
21.08.2018 Администрация г. Оренбург
В офисе орского отделения Российского союза спортсменов состоялась встреча ветеранов физической культуры и спорта города, посвященная Дню физкультурника.
19.08.2018 Орская Газета
В пресс-центре ХК «Южный Урал» состоялось чествование спортсменов, тренеров, активистов и преподавателей физкультуры учебных заведений города в связи с празднованием Дня физкультурника.
19.08.2018 Орская Газета
На торжественном мероприятии, посвященном Дню физкультурника, в центре внимания оказались орские пловцы – воспитанники ДЮСШ «Надежда» – во главе с заслуженным тренером России Ириной Симаковой.
18.08.2018 Орская Газета
                              В связи с выводом в ремонт электрооборудования «Оренбургских коммунальных электрических сетей», будут произведены плановые отключения электроэнергии:
21.08.2018 Кувандыкский городской округ