Пять мифов о курении

Фото: m.orb.ru

                                                           

МИФ 1: Если я брошу курить, то обязательно пополнею.
Правда: Это широко распространенное заблуждение, объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье и аппетит. В частности, у него восстанавливается вкусовая чувствительность, и первое время многие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что многие полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса.
Таким образом, не курение, а спорт помогают человеку быть и оставаться красивым и стройным. Курение портит аппетит и способствует возникновению гастрита, а порой и язве желудка. Стройность благодаря курению слишком дорого обходится.

МИФ 2: У меня нет силы воли бросить курить.
Правда: Не все добиваются успеха сразу, но многие люди после нескольких попыток все-таки справляются с вредной привычкой. Никогда не стоит разочаровываться - с каждой новой попыткой шансы бросить курить только увеличиваются.

МИФ 3: Я курю только сигареты с низким содержанием никотина, поэтому я не нуждаюсь в прекращении курения.
Правда: Не существует безопасной сигареты. Многие курильщики затягиваются часто и более глубоко, чтобы компенсировать низкое содержание никотина в сигаретах.

МИФ 4: Когда я курю, то выгляжу современным и независимым.
Правда: В наше время во всех цивилизованных странах считается модным, если молодой человек выглядит спортивным, стройным и не курит. Чего только не делают иностранные табачные кампании, чтобы заманить молодежь в ряды курильщиков - всячески рекламируют свою продукцию, финансируют спортивные международные соревнования, например автогонки, но с каждым годом все больше и больше людей понимают несовместимость курения со спортом и хорошим здоровьем. Курение в присутствии других рассматривается как дурной тон, результат плохого воспитания.

МИФ 5: Курение успокаивает нервы.
Правда: Прежде всего эффект достигается за счет прямого тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик не только попусту расходует резервы своего организма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса - отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты.
 

Последние новости Оренбургской области по теме:
Пять мифов о курении

- Орск
Оренбургский областной центр медицинской профилактики запускает информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья».
18:12 04.06.2018 Орская Газета
Пять мифов о курении - Администрация Кувандыкского района
Пять мифов о курении - Кувандык
                               МИФ 1: Если я брошу курить, то обязательно пополнею.
08:51 04.06.2018 Администрация Кувандыкского района
 
По теме
Сигареты - Oren.ru Оренбургский областной центр медицинской профилактики запустил в регионе информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья», одна из просветительских акций которого была посвящена борьбе с курением.
06.06.2018
 
Оренбургский областной центр медицинской профилактики запускает информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья».
03.06.2018
Спасибо, доктор! - Администрация Оренбургского района В третье воскресенье июня по многолетней традиции Россия отмечала День медицинского работника.
18.06.2018 Администрация Оренбургского района
В рамках реализации федерального проекта "Безопасные и качественные дороги" 18 июня в дневное время выполняются работы на следующих участках: - пр.
18.06.2018 Администрация г. Оренбург
На этот раз дежурному поступило немало вопросов, большинство из которых по традиции касалось темы коммунального хозяйства, благоустройства города, а также движения маршрутного транспорта.
18.06.2018 Орская хроника
На днях орчанке Т. Ишкининой губернатор Оренбургской области Ю. Берг вручил грамоту Министерства труда и социальной защиты РФ.
15.06.2018 Орская хроника
В Оренбургской области  выясняются  обстоятельства гибели 1,5-годовалого  ребенка - Следственный комитет Около 13 часов 16 июня  2018 года в правоохранительные органы  поступило сообщение о том, что в огороде в одном из сел Новосергиевского района обнаружено тело 1,5-годовалого мальчика.
18.06.2018 Следственный комитет
По подозрению в мошенничестве задержан министр сельского хозяйства, пищевой и перерабатывающей промышленности Оренбургской области.
18.06.2018 Орская Газета
Прокуратура Советского района утвердила обвинительное заключение и направила в суд уголовное дело в отношении преступной группы, обвиняемой в краже денег из банкоматов.
15.06.2018 Орская хроника
До встречи в новом театральном сезоне! - ДрамТеатр На этой неделе, 22 июня, мы закрываем 162-й театральный сезон. Для вас в этот день на сцене легендарная музыкальная комедия "Свадьба в Малиновке"!
18.06.2018 ДрамТеатр
Проект «Сарматы» режиссёра «Русского бунта», актёра Александра Прошкина получил субсидию департамента кинематографии Министерства культуры России, и будет реализован в Оренбургской области.
18.06.2018 Газета Оренбуржье
Елена Шкатова В этом году исполнится 185 лет с момента визита великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина в Оренбургскую губернию.
15.06.2018 Вечерний Оренбург
Завершается первый тур чемпионата мира по футболу, который впервые проходит у нас в стране и вызывает огромный интерес в мире.
18.06.2018 Орская Газета
Лето началось, а спортивные страсти, подогретые чемпионатом мира по футболу, не затихают.
18.06.2018 Орская хроника
Президент России и командование Сирийской Арабской Республики наградили оренбуржца посмертно - ГТРК В поселке Первомайском представитель министерства обороны РФ Роман Богданов и первый вице-губернатор – первый заместитель председателя Правительства Оренбургской области Сергей Балыкин вручили государственные награды вдо
18.06.2018 ГТРК
Фото: пресс-служба Администрации Оренбурга В рамках реализации федерального проекта «Безопасные и качественные дороги» были завершены работы по устройству асфальтобетонного покрытия и установке бортового камня на след
18.06.2018 Oren.ru